ニキビとサヨナラ

イソフラボンは男性にも欠かせない?

イソフラボンというと女性ホルモンとの関連がよく言われますので、一見すると女性のためのものという印象があるかもしれません。
しかし、女性ホルモンの働きは何も女性にだけ必要というわけではありません。
それにイソフラボンには様々な健康に良い働きがありますので、女性だけでなく男性にとってもぜひとも取り入れて欲しい成分なのです。

男性の中には薄毛に悩んでいるという人も多いと思いますが、育毛は女性ホルモンとおおいに関係があります。
そこで、イソフラボンを利用することで育毛にも働きかけることができるのです。
特にイソフラボンとカプサイシンを同時にとると育毛に効果的な成分が血中に増えることが分かっていますので、麻婆豆腐などの料理は育毛にも効果的と言えそうです。

また、イソフラボンには悪玉コレステロールをコントロールするという働きがあることも分かっています。
悪玉コレステロールは放置しておくと動脈硬化など様々な病気の原因になってしまいます。
イソフラボンは肝臓に働きかけることで悪玉コレステロールの元を発生させないようにすることができるのです。

イソフラボンは女性だけがとっていれば良いのかというとそういうわけではありません。
男性にも有益なものなのです。

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